Tipps & Tricks | von Alina am 08. März 2019

5 gute Vorsätze, die jeder schaffen kann

Wer kennt es nicht: Das neue Jahr ist gerade einmal wenige Wochen jung und doch verfallen wir wieder in alte Muster. Ciao gute Vorsätze. Weniger frustrierend sind unsere nachfolgenden Tipps zu verantwortungsvollem Konsum.

Bewusster Stromverbrauch

Hand aufs Herz: Die tatsächliche Nutzungsdauer der privaten Elektrogeräte kann nicht besonders hoch sein, wenn wir einen Großteil des Tages am Arbeitsplatz verbringen. Trotzdem laufen Geräte in zahlreichen Haushalten 24/7 im Standby-Modus. Zusammen mit den Standby-Geräten in Büros werden in Deutschland jährlich rund 22 Milliarden kWh Strom regelrecht verschwendet. Auf einen Haushalt mit drei Personen umgerechnet sind das jedes Jahr etwa 100 Euro Stromkosten. Ungenutzte Geräte sollten deshalb möglichst ganz ausgeschaltet werden und nicht im Standby-Modus laufen.

Bares Geld lässt sich mit speziellen Tools sparen, wie z. B. mit einer Zeitschaltuhr für den WLAN-Router. Einige Router verfügen sogar über eine integrierte Software, welche die zeitliche Kontrolle über die Aussendung des WLAN-Signals ermöglicht. Auch Master-Slave-Steckdosen für PC und Fernseher sowie Funksteckdosen unterstützen das Stromsparen.

Weitere Energiespartipps findet Ihr auf unserer Website.

Wechsel zu Ökostrom

Wer Wert auf einen fairen ökologischen Fußabdruck legt, sollte seine Stromversorgung auf regenerativ erzeugte Energien umstellen. Denn feststeht: Je sauberer der eingespeiste Strom ist, desto sauberer wird auch unser ökologischer Fußabdruck. Darüber hinaus unterstützen unsere QStrom Ökotarife das Bergwaldprojekt. Der Naturschutzverein Bergwaldprojekt e.V. kümmert sich um den Schutz, Erhalt und die Pflege des Waldes. Durch Freiwilligenarbeit in Wäldern, Mooren und Freilandbiotopen sollen die vielfältigen Funktionen der Ökosysteme erhalten werden. Die breite Öffentlichkeit soll zu einem naturverträglichen Umgang mit den natürlichen Ressourcen bewegt werden.

Hier erfahrt Ihr mehr über das Bergwaldprojekt.

Und hier könnt Ihr Euch einen Überblick über unsere flexiblen Ökotarife verschaffen.

Lebensmittelverschwendung vermeiden

Zu viel eingekauft, falsch portioniert, im Kühlschrank verschollen. Nur die Hälfte aller produzierten Lebensmittel wird auch tatsächlich konsumiert. Ein verantwortungsbewusster Umgang mit Lebensmitteln und unseren natürlichen Ressourcen sieht anders aus.

Um die Wegwerfquote zu schmälern, lohnt sich der Blick auf das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD). Oft können die Produkte auch nach Ablauf des MHD bedenkenlos genossen werden. Hier darf man ruhig den eigenen Sinnen trauen! Und auch wenn das Auge bekanntlich mitisst, schmeckt hässliches Gemüse nicht schlechter. Häufig wird es sowieso weiterverarbeitet, geschnitten, püriert oder überbacken. Zeit dem schrägen Obst und Gemüse eine Chance zu geben.

Wer es ein wenig bequemer mag, profitiert von der Too Good To Go App. Die Nutzer können übrig gebliebenes Essen aus Restaurants, Bäckereien, Bistros und Cafés zu Schnäppchenpreisen ergattern. Natürlich ist das auch ein Gewinn für die Umwelt. Je mehr Lebensmittel vor der Tonne gerettet werden, desto weniger müssen produziert werden. Das schont die natürlichen Ressourcen. Immer mehr Gastronomen machen mit, mittlerweile sind es über 1.800. Die Oase der Q1 Tankstelle am Kurt-Schumacher-Damm 31 in Osnabrück ist ebenfalls dabei. Probiert das umweltfreundliche Take-Away gerne aus!

Hier gelangt Ihr zu Too Good To Go.

Trinken nicht vergessen

Tut Euch und Eurem Körper etwas Gutes. Denn auch der Umgang mit einem selbst sollte stets verantwortungsbewusst sein. Eins wird dabei gern vergessen: ausreichend trinken. Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Es löscht nicht nur den Durst, sondern aktiviert auch Kreislauf und Stoffwechsel. Um den eigenen Flüssigkeitshaushalt stets im Blick zu behalten, empfehlen sich spezielle Apps, welche über den Tag verteilt an eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr erinnern. Ohne smarte Unterstützung lässt sich der Vorsatz natürlich auch umsetzen. Hilfreich ist es, möglichst große Gläser zu verwenden. So wird mehr Flüssigkeit aufgenommen, ohne dass bewusst nachgeschenkt wird. Außerdem sollte das Glas immer in greifbarer Nähe platziert werden. Für unterwegs bietet sich eine kleine Flasche an.

Stress vermeiden oder abbauen

Ebenso freut sich der eigene Körper einen gemäßigten Stresspegel, denn die ewige Hetzerei ist allgegenwärtig und macht auf Dauer krank und unglücklich. Oft reichen kleine Veränderungen im Alltag, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Bewegung und Aktivität sind hervorragende Möglichkeiten um Stress zu bewältigen, da Sport den Abbau von Stresshormonen unterstützt. Besonders eignen sich Sportarten wie Joggen, Walking, Schwimmen, Tanzen und zum Beispiel Tennis. An der frischen Luft ist die Bewegung am effektivsten, da mehr Sauerstoff aufgenommen wird.

Genauso benötigt der Körper Ruhephasen. Ein ausgeruhter Körper ist gesünder, glücklicher und leistungsfähiger. Eine bewusste Entschleunigung des Alltags hilft einen ausgeglichenen und ausgeruhten Zustand zu erreichen. Nimm Dir gezielt Zeit für kleine Pausen, genieß den Kaffee und das Brötchen im Café oder Bistro vor Ort anstatt im Auto oder mit dem Handy am Ohr, always on. Schaff Dir kleine Freiräume, um die Energiereserven aufzutanken.

Und zu guter Letzt: Lachen nicht vergessen! Lachen sorgt für Entspannung, indem der Körper bei Beanspruchung der zuständigen Muskeln Glückshormone ausschüttet. Gleichzeitig werden die Stresshormone Adrenalin und Cortisol abgebaut.

Alina

Der Winter ist da: Ein Härtetest für die E-Mobilität?

06. Januar 2021

Immer mehr Haushalte steigen vom klassischen Verbrenner-Fahrzeug auf ein Elektroauto um oder denken über einen möglichen Wechsel nach. Steigende Reichweiten der Fahrzeuge sowie der stetige Ausbau der Ladeinfrastruktur machen einen Umstieg immer attraktiver und praktikabler. Der Winter stellt einige Fahrer von Elektroautos jedoch vor kleine Herausforderungen. Da sich Elektroautos anders als Verbrenner-Fahrzeuge verhalten, gilt es einiges zu beachten, um entspannt durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Wir erklären die Ursache und geben sechs Tipps für einen sorgenfreien Winter mit dem Elektroauto. Erhöhter Strombedarf im Winter Der Winter birgt einen Reichweitenverlust von rund 30 bis 50 Prozent gegenüber dem Sommer. Ein ausschlaggebender Grund für die verringerte Reichweite im Winter ist die vermehrte Nutzung der Heizung während der kalten Jahreszeit. Diese benötigt viel Energie, wodurch der Strombedarf steigt. Im Gegensatz zum klassischen Verbrenner-Fahrzeug wird beim Elektroauto nicht mit der Abwärme des Motors geheizt. Die effizienten Elektromotoren produzieren so gut wie keine überschüssige Abwärme, sodass zu Lasten der Reichweite Wärme mit einer elektronischen Heizung erzeugt wird. Hierzu zählen die Innenraumheizung, das Gebläse, die Sitzheizung, die Lenkradheizung, Vorder- und Rückscheibenheizung sowie die Außenspiegelheizung. Physik als Übeltäter Neben der Heizung des Innenraums müssen zusätzlich auch die Batterien/Akkus mithilfe einer Batterie-/Akkuheizung auf ausreichende Temperatur geheizt werden, da sie wie bei anderen Geräten (z.B. Handys) sehr temperaturempfindlich sind. In der kalten Jahreszeit kann oftmals nur ein Teil der Leistung abgerufen werden, da die optimale Batterieleistung bei Temperaturen zwischen 16 und 26 Grad Celsius liegt. Innerhalb der Batterien/Akkus sorgt der Ionen-Transport dafür, dass die Ladung die Elektrolytflüssigkeit zwischen Plus- und Minuspol passiert. Da diese bei kälterer Temperatur dickflüssiger wird, erschwert sich dieser Transport und die Spannung innerhalb der Batterien/Akkus fällt. Aufgrund dessen sinkt auch die Leistung. Um dem entgegenzuwirken und die angeforderte Leistung zu erbringen, muss die Stromstärke der Batterien/Akkus erhöht werden. Dies wiederum führt zu einer schnelleren Batterieentladung. Außerdem kann sich die Nachladezeit verlängern und die allgemeine Batteriekapazität sinken. Bei neuartigen Modellen der Elektroautos sind diese Auswirkungen jedoch geringer, da sie meist über ein geeignetes Wärmesystem verfügen. Unsere nachfolgenden 5 Tipps helfen Euch möglichst entspannt mit dem Elektroauto durch die kalte Jahreszeit: 1. Sitz- und Lenkradheizung statt Innenraumheizung Während der Fahrt sollte die Innenraumheizung eher niedrig eingestellt und stattdessen die Sitz- und Lenkradheizung genutzt werden. Deren Wirkung sind aufgrund der Körpernähe stärker gegeben und somit verbrauchen sie auch weniger Energie. Im Allgemeinen sind Sitz- und Lenkradheizung sparsamer im Energieverbrauch. Auch warme Kleidung kann helfen, um nicht so stark einheizen zu müssen. Eine sensiblere Heizungsnutzung verlängert somit die Fahrtzeit. 2. Elektroauto vor Kälte schützen Damit die Batterie und das Auto möglichst wenig auskühlen, eignet sich ein Garagenplatz. Alternativ empfiehlt es sich das Auto unterzustellen und/oder die Windschutzscheibe sowie die Seitenspiegel mit Planen oder Kartons zu bedecken. 3. Elektroauto bereits an der Ladesäule vorheizen Es empfiehlt sich, das Auto vorheizen zu lassen, solange es noch an der Ladeeinrichtung angeschlossen ist. So kann die Heizenergie aus dem Stromnetz genommen werden und schont die Batterie. 4. Ladesteuerung mit geplanter Abfahrtszeit Das Vorheizen am Stromnetz lässt sich bei einigen Fahrzeugen über die Fahrzeugeinstellung oder über eine Handy-App steuern. Somit kann aus der Ferne ein- oder ausgeschaltet werden. Durch die Funktionen „Geplante Abfahrtszeit“ oder „Vorklimatisierung“ kann sich dieser Prozess teilweise sogar automatisieren. 5. Sensiblere Fahrweise mit Hilfe des ECO-Modus Da sich auch die Fahrweise und die damit verbundene Geschwindigkeit auf die Akkuleistung des Elektroautos auswirken, sollte eine gleichmäßige Fahrweise mit mäßiger Geschwindigkeit und Beschleunigung angestrebt werden. Hierbei hilft beispielsweise die Begrenzung des ECO-Modus. Mit Hilfe des ECO-Modus wird weniger Kraft auf die Räder übertragen, was sich wiederum positiv auf die Reichweite des Elektroautos auswirkt, da weniger Energie aufgebracht werden muss. Außerdem wirkt sich die geringere Kraft auch auf die allgemeine Sicherheit aus, da die Räder seltener bei glatten oder nassen Fahrbahnen durchdrehen und das Auto somit nicht ins Schleudern gerät. Der ECO-Modus kann damit für zusätzliche Sicherheit sorgen. Mit der richtigen Planung bedenkenlos durch den Winter Unter Berücksichtigung der oben genannten Tipps kannst Du die bestmögliche Reichweite aus Deinem Elektroauto herausholen und musst keine Komfortverluste eingehen. Damit jedoch kein Weg zu einer riskanten Fahrt wird, empfiehlt es sich, die Route bereits im Vorfeld einmal durchzuplanen. Hierzu sollte eine Reichweitenreserve für mögliche Umleitungen oder Staus einberechnet werden. Zusätzlich ist zu prüfen, ob und in welcher Form Ladeeinrichtungen auf der Strecke vorhanden sind. Somit kann im Notfall auch zwischengeladen bzw. können Zwischenstopps optimal als Nachlademöglichkeit genutzt werden. Last but not least sollte Reichweite niemals über Sicherheit gestellt werden. Vereiste Scheiben sind immer freizukratzen oder zur Not mit der Windschutz- und Rückscheibenheizung aufzutauen. Ebenfalls sollte das Licht, obwohl es viel Energie verbraucht, immer angestellt werden, um bei der Dunkelheit von den anderen Verkehrsteilnehmern erkannt zu werden.   Neue Entwicklungen Um die Reichweite der Elektroautos weiter zu erhöhen, entwickeln derzeit viele Firmen neuartige Lösungen. So haben sich beispielsweise auch die beiden deutschen Unternehmen IAV und Louisenthal zusammengetan und das sogenannte SmartMesh entwickelt. Bei SmartMesh handelt es sich um eine Folie, welche sich in Türen, Mittelkonsole und Dachhimmel integrieren lässt. Das besondere an der Folie ist die Oberfläche, welche aus einem Netz aus Leiterbahnen besteht und eine weitere Heizmöglichkeit bietet. Die Folien können neben der serienmäßigen Heizung des Elektroautos genutzt werden und innerhalb kürzester Zeit das Fahrzeug aufheizen. Laut Tests benötigen die Heizfolien bis zu 20 Prozent weniger Energie, wodurch die Reichweite des Autos um bis zu sechs Prozent erhöht werden kann.

Heizkosten sparen - die besten Tipps

25. November 2020

Die Heizung macht einen Großteil der Energiekosten im Privathaushalt aus. Um die Heizkosten so gering wie möglich zu halten, geben wir Euch hier sechs Tipps, mit denen Euer Energiekostenverbrauch gesenkt und zudem noch das Portemonnaie geschont werden kann.   Der schmale „Grad“ zwischen angenehm und warm Damit es zu Hause schneller warm wird, wird der Heizkörper gerne mal auf Stufe fünf gedreht. Die Stufe beeinflusst aber lediglich, bis zu welcher Temperatur der Heizkörper den Raum aufheizt – schneller warm wird er dadurch nicht. Bei Stufe drei erhitzt sich der Raum auf ca. 20 Grad, zwischen den einzelnen Stufen liegen immer drei bis vier Grad Unterschied. Im Badezimmer wird eine Temperatur von 22 Grad empfohlen, für das Wohnzimmer sowie das Arbeitszimmer sollte eine Temperatur von 20 Grad ausreichen. Die Temperatur für das Schlafzimmer und die Küche liegt meist bei 15 bis 18 Grad. Diese ist auch bei den restlichen Räumen, die wenig genutzt werden, zu empfehlen, um Heizkosten zu sparen. Bei einer Temperatur unter 15 Grad besteht Schimmelgefahr, wohingegen bei einer Temperatur über 25 Grad gesundheitliche Probleme auftreten könnten. Den Unterschied von einem Grad spüren die wenigsten, jedoch lassen sich für jeden Wärmegrad weniger bis zu sechs Prozent der Heizkosten einsparen.   Kleiner Helfer für wenig Geld Schon mal bemerkt, dass der Heizkörper nicht richtig warm wird, nur unterschiedlich warm wird oder sogar Glucker-Geräusche von sich gibt? Dann hilft ein Entlüftungsschlüssel. Mit dessen Hilfe lassen sich bis zu 15 Prozent der Energiekosten einsparen und das für unter fünf Euro. Für das Entlüften der Heizung muss vorher und nachher der Druck im Heizsystem überprüft werden und eventuell durch eine Wasserzu- oder abfuhr ausgeglichen werden. Hierfür ist gegebenenfalls eine Absprache mit dem Hausmeister notwendig. Außerdem ist zu empfehlen, die Entlüftung der Heizung in einem mehrstöckigen Haus von unten nach oben durchzuführen. Für die Entlüftung wird zusätzlich noch ein kleiner Behälter benötigt, damit das austretende Wasser aufgefangen werden kann. Zum Entlüften wird das Thermostat voll aufgedreht, damit die Heizung warm werden kann. Durch den Schlüssel wird dann das Entlüftungsventil geöffnet, bis die Luft vollkommen entwichen ist und nur noch heißes Wasser aus der Heizung fließt. Letztlich wird das Ventil wieder fest verschlossen.   Werde smart und spare Geld Schon mal über einen Thermostatwechsel nachgedacht? Auch das kann bis zu 15 Prozent der Heizkosten einsparen. Für knapp 60 Euro erhält man schon vier programmierbare Thermostate, die sich vor allem bei regelmäßigen Tagesabläufen lohnen. Hier lässt sich eine individuelle Heizkurve programmieren, die die Heizung über den Tag hinweg automatisch reguliert. Smarte Heizkörperthermostate regeln die Temperatur im Raum per Heizplan, App und teilweise sogar durch einen Sprachassistenten, sind jedoch meist auch etwas teurer. Um auf eine elektronische Heizungssteuerung umzustellen, muss lediglich der Thermostatkopf ausgetauscht werden. Ein weiterer Tipp sind kleine Änderungen an den Einstellungen der Kesselsteuerung. Hier lassen sich in den meisten Fällen auch individuelle Absenkungszeiten programmieren und mithilfe eines Wochenprogramms individuelle Heizprofile erstellen. Ein komplettes Abschalten der Heizung ist nicht zu empfehlen, da hierdurch die Innenwände sehr stark abkühlen. Das Wiederaufheizen würde dadurch mehr Energie kosten und das Schimmelrisiko steigt.   Auch die Heizung hat es gerne warm Heizungsrohre, die im unbeheizten Keller liegen, geben unnötige Wärme an ihre Umgebung ab. Die Investition in die Dämmung pro Meter Rohr liegen bei rund 20 Euro und rentiert sich bereits nach einem Jahr. Außerdem lohnt sich auch eine Isolierung der Rollladenkästen, die schon mit geringem handwerklichem Aufwand möglich ist. Das Gleiche gilt für Fenster und Außentüren, hier entsteht bei einer mangelnden Isolierung oftmals Zugluft und das bedeutet wiederum Wärmeverlust. Noch einfacher ist es, die Verbindungstüren zwischen Räumen zu schließen, damit weitere Räume nicht unnötig mitgeheizt werden. Nachts die Jalousien zu schließen, kann auch Abhilfe schaffen, da hierdurch die Wärme in einem Raum gespeichert wird und nicht nach außen entweicht.   Wir heizen nicht für draußen Stoßlüften statt Kipplüften ist hier die Devise. Das Fenster sollte möglichst komplett geöffnet werden und das auch ruhig mehrfach pro Tag für bis zu 15 Minuten, damit der Raum nicht komplett wieder auskühlt. Falls möglich sollte man das Zimmer auch bei Durchzug lüften. Das dauerhafte Kipplüften führt zu keinem ausreichenden Luftaustausch. Außerdem wird beim Kipplüften der Heizung viel Energie entzogen, da dauerhaft kalte Luft von Draußen den Raum abkühlt. Beim Stoßlüften sollte darauf geachtet werden, dass die Heizung davor ausgeschaltet wird, damit an dieser Stelle kein Energiefresser entsteht.